Welche Suppe kann Husten lindern, Schleim reduzieren und die Lunge mit Feuchtigkeit versorgen?

Titel: Welche Suppe lindert Husten, reduziert Schleim und befeuchtet die Lunge? 10 therapeutische Suppenrezepte, die Ihnen helfen, Beschwerden im Herbst und Winter zu lindern

Im Herbst und Winter ist das Klima trocken und Atemwegserkrankungen treten häufiger auf. Husten, Schleim und Halsbeschwerden sind zu häufigen Problemen geworden. Basierend auf der Datenanalyse der beliebtesten Suchthemen und Gesundheitsinhalte im Internet in den letzten 10 Tagen haben wir die folgenden diätetischen Suppenrezepte und wissenschaftlichen Grundlagen zur Linderung von Husten, zur Reduzierung von Schleim und zur Befeuchtung der Lunge zusammengestellt, um Ihnen bei der Linderung der Symptome durch Ernährungsumstellungen zu helfen.

1. Die 5 im Internet heiß diskutierten Inhaltsstoffe zur Linderung von Husten und zur Befeuchtung der Lunge

2. Empfohlene Formel zur Linderung von Husten, zur Schleimlösung und zur Ernährung der Lunge

1. Klassische Sydney-Lungen-Lungensuppe

Zutaten: 1 Sydney-Birne, 50 g frische Lilie, entsprechende Menge Kandiszucker, 10 Wolfsbeeren

Zubereitung: Birne schälen und in Würfel schneiden, mit Lilie und Wolfsbeere 20 Minuten kochen, mit Kandiszucker abschmecken

Wirksamkeit: Lindert trockenen Husten ohne Schleim, trockenen und juckenden Hals

2. Weiße Rettich- und Mandarinenschalen-Hustensuppe

Zutaten: 300 g weißer Rettich, 5 g Mandarinenschale, 3 Scheiben Ingwer, 2 kandierte Datteln

Zubereitung: Den weißen Rettich in Würfel schneiden und mit allen Zutaten 1 Stunde schmoren

Wirksamkeit: Lindert Husten mit übermäßigem Schleim, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit

3. Aktuelle Themen zum Thema „Hot Search“.

1. „Was soll ich tun, wenn ich einen langanhaltenden Husten habe, der nach zwei Yangs nicht heilt?“ wurde auf der Weibo-Gesundheitsliste auf Platz TOP3 platziert

2. „Goldene Zeit zur Befeuchtung der Lunge, empfohlen von der Traditionellen Chinesischen Medizin“ hat auf Douyin mehr als 100 Millionen Aufrufe

3. „Dietary Guidelines for High Incidence Periods of Respiratory Diseases“ wurde von vielen offiziellen Medien nachgedruckt

4. Fachkundige Beratung

1. Unterscheiden Sie die Art des Hustens: Ingwersuppe eignet sich bei windigem Husten (weißer und dünner Schleim), Birnensuppe eignet sich bei windigem Husten (gelber und dicker Schleim).

2. Beste Trinkzeit: morgens auf nüchternen Magen oder 1 Stunde vor dem Schlafengehen

3. Kombiniert mit einer Akupunktmassage: Massieren Sie die Tiantu- und Tanzhong-Punkte nach dem Trinken, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

5. Dinge, die Sie beachten sollten

1. Eine Diättherapie kann eine medikamentöse Behandlung nicht ersetzen. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie sich in ärztliche Behandlung begeben.

2. Diabetiker müssen die Zuckeraufnahme kontrollieren

3. Menschen mit Allergien sollten Meeresfrüchtesuppe mit Vorsicht genießen

Durch die wissenschaftliche Abstimmung der Zutaten und die Auswahl der Suppen entsprechend den Symptomen können nicht nur Atemwegsbeschwerden gelindert, sondern auch die Immunität gestärkt werden. Es empfiehlt sich, die empfohlenen Suppenrezepte in diesem Artikel zu sammeln und entsprechend Ihrer persönlichen Konstitution einen passenden Ernährungstherapieplan auszuwählen.