Wie man kleine Selleriegute macht
Little Petersilie ist ein übliches Gemüse, das nicht nur nahrhaft ist, sondern auch einen knusprigen Geschmack hat und es für eine Vielzahl von Kochmethoden geeignet ist. In den letzten 10 Tagen war die Diskussion über Xiaoxiangqin im Internet sehr beliebt, insbesondere darüber, wie man kocht, um besser zu schmecken. In diesem Artikel werden beliebte Themen und strukturierte Daten kombiniert, um die verschiedenen Methoden von Xiaoxiang vorzustellen.
1. Nährwert von kleinem Sellerie
Little Petersilie ist reich an Vitamin A, Vitamin C, diätetischer Ballaststoffe und einer Vielzahl von Mineralien und hat die Auswirkungen der Klärung und Entgiftung und Förderung der Verdauung. Hier sind seine Hauptnährstoffe:
| Nährstoffzutaten | Inhalt (pro 100 Gramm) |
|---|---|
| Kalorien | 20 kcal |
| Protein | 1,2 g |
| Nahrungsfaser | 2,1 g |
| Vitamin a | 300 Mikrogramm |
| Vitamin c | 22 mg |
2. Klassische Rezepte von Xiaoxiangqin
Laut den beliebten Diskussionen im ganzen Netzwerk in den letzten 10 Tagen finden Sie hier einige der beliebtesten Rezepte für kleine Petersilie:
| üben | Hauptzutaten | Kochzeit | Beliebter Index (1-5 Sterne) |
|---|---|---|---|
| Gebratener Sellerie | Kleine Petersilie, gehacktes Knoblauch, Salz | 5 Minuten | ★★★★★ |
| Fried Schweinefleisch mit Sellerie | Kleine Sellerie, Schweinefleisch, leichte Sojasauce | 10 Minuten | ★★★★ ☆ |
| Kalter Sellerie | Kleine Petersilie, Sesampaste, Essig | 8 Minuten | ★★★ ☆☆ |
| Kleiner Petersilie -Eierkuchen | Kleine Petersilie, Eier, Mehl | 15 Minuten | ★★★ ☆☆ |
3. detaillierte Schritte zum Braten mit kleinem Sellerie
Stürmisch gebratener Sellerie ist der einfachste Weg, um es zu schaffen, und der beste Weg, um seinen ursprünglichen Geschmack beizubehalten. Im Folgenden sind die spezifischen Schritte:
1. Bereiten Sie 200 Gramm kleiner Petersilie vor, waschen Sie und schneiden Sie in Abschnitte und legen Sie sie beiseite.
2. Erhitzen Sie die Pfanne und kühlen Sie das Öl ab, fügen Sie gehacktes Knoblauch hinzu und rühren Sie sie.
3. Fügen Sie eine kleine Petersilie hinzu und rühren Sie es schnell, ca. 2 Minuten.
4. Fügen Sie eine angemessene Menge Salz hinzu und würzen Sie sie gleichmäßig, bevor Sie den Topf verlassen.
4. Kauf und Bewahren Sie die Fähigkeiten von Xiaoxiangqin
Um den Sellerie besser zu schmecken, sind auch Einkauf und Erhaltung sehr wichtig. Im Folgenden finden Sie die heiß besprochenen Kauftechniken im Internet:
| Kaufstandards | Methode speichern |
|---|---|
| Grüne Farbe, keine gelben Blätter | Wickeln Sie es in Plastikfolie und kühlen Sie es auf |
| Saiten sind gerade und verwelkt | Kann blanchiert und gefroren und erhalten werden |
5. Tabus zum Abpassen kleiner Sellerie
Obwohl die kleine Petersilie reich an Ernährung ist, gibt es einige Kombinations -Tabus, auf die geachtet werden muss:
1. Es ist nicht ratsam, mit Krabben zu essen, da es leicht Durchfall verursachen kann.
2. Essen Sie nicht zu viel für diejenigen mit Milz und Magenmangel und Kälte.
6. Schlussfolgerung
Little Petersilie ist ein einfaches und leicht zu erledigendes und nahrhaftes Gemüse, das köstliche Gerichte herstellen kann, egal ob es gebraten, kalt oder mit anderen Zutaten gepaart ist. Ich hoffe, dieser Artikel bietet Ihnen praktische Kochinspiration!
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